Ciclismo adaptado: qué es y cómo practicarlo

Uno de los deportes que más han crecido desde la pandemia es el ciclismo. Según los últimos datos, durante la pandemia el número de ciclistas aumentó con fuerza y la gran mayoría siguen montados en la bicicleta.

Todo el mundo sabe que es el ciclismo, pero la pregunta es ¿sabemos realmente qué es el ciclismo adaptado? Seguramente la respuesta sea no. Por ese motivo, vamos a mostrarte qué es el y cómo practicar el ciclismo adaptado. Solo te pedimos unos minutos de tu tiempo y podrás saber todo lo que necesitas.

¿Qué es el ciclismo adaptado?

También conocido bajo el nombre de paraciclismo, es un deporte que ha evolucionado del ciclismo tradicional. El objetivo de esta variedad deportiva es conseguir que cualquier persona pueda disfrutar del ciclismo, independientemente de las discapacidades físicas que le impidan disfrutar del ciclismo tradicional.

Actualmente todo está regulado a través de la Unión Ciclista Internacional, la cual se creó en 2007. Esa creación fue gracias a la encomienda del Comité Paralímpico Internacional.

¿Con qué discapacidad pueden participar en ciclismo adaptado?

Todo está regulado en el documento UCI Cycling Regulations. En ese documento se muestran las diferentes categorías según la discapacidad que tenga el deportista.

Categoría B

Dentro de esta categoría tenemos que incluir a los ciclistas que tienen problemas de visión. La pérdida de visión puede ser total o severa. Eso quiere decir que el ciclista está incapacitado a la hora de conducir bicicletas tradicionales. Por ese motivo, van acompañadas de un tándem, es decir, la bici va dirigida por una segunda persona.

Categoría C

Se divide en cinco categorías e incluye a deportistas con diferentes lesiones. Normalmente afectan a la funcionalidad de las piernas.

Dentro de este grupo podemos encontrar grados C1, C2, C3, C4 y C5. Todo depende del tipo de discapacidad que tenga el deportista.

Categoría H

En este caso, participan los ciclistas que tienen una incapacidad total en las piernas y los brazos en distintos grados. Es decir, diferentes tipos de tetraplejia. Eso quiere decir que solo pueden usar los brazos para mover los pedales de los triciclos manuales. Dentro de esta categoría también podemos encontrar diferentes grados, siendo Grado H1, H2, H3, H4 y H5.

Categoría T

En este caso se incluyen a los deportistas que tienen lesiones neurológicas. Eso hace que tengan problemas con el sentido del equilibrio o pérdida de capacidad muscular. En esta variedad podemos encontrar el grado T1 y T2.

Las personas con pérdida auditiva normalmente siempre van unidas al ciclismo tradicional. En este caso, los deportistas usan un audífono o audífonos a través de los cuales todo resulta mucho más sencillo escuchar lo que sucede a su alrededor. En https://www.audifonos.es/ podrás encontrar el audífono ideal para escuchar correctamente y así poder practicar ciclismo sin problemas. Además, los nuevos audífonos digitales permiten conectar con los diferentes dispositivos. Eso significa que no solo pueden escuchar lo que pasa a su alrededor, también pueden recibir las órdenes de los entrenadores o directores directamente. Eso hace que puedan practicar el ciclismo sin problemas a pesar de la discapacidad.

Tipos de bicicletas para ciclismo adaptado

En la actualidad podemos encontrarnos diferentes tipos de bicicletas dentro del ciclismo adaptado. El objetivo principal es que el deportista pueda disfrutar del ciclismo, aunque sea de una manera adaptada.

Antes de entrar en detalles, queremos dejar claro que todas las bicicletas tienen el mismo sistema, el movimiento de las ruedas se realiza a través de los pedales. Con los mismos se consigue transferir la fuerza de las piernas o brazos a las ruedas.

• Bicicleta tándem: es la bicicleta que tiene un par de ruedas y dos plazas en línea. Es un tipo de bicicleta que se ha diseñado especialmente para los ciclistas que pertenecen al grado B, es decir, son invidentes. Gracias al diseño, al ciclista le acompaña un compañero que es el que dirige la bicicleta para evitar un accidente.
• Bicicleta convencional: son bicicletas convencionales que se adaptan a la discapacidad de la persona. Son bicis interesantes para las personas que tienen prótesis y necesitan un diseño especial. Son perfectas para las personas que pertenecen al grado C.
• Triciclos manuales: son bicicletas que cuentan con tres ruedas que son perfectas para las personas que no tienen movilidad en las piernas. Dependiendo de la discapacidad de la persona que la va a usar, se debe elegir entre un diseño u otro. Los más comunes son AP2, AP3 y ATP3.
• Triciclos: son las bicis que van dirigidos a los ciclistas que pertenecen al grado T. En este caso los ciclistas mueven una bici con las dos piernas. En este caso, la rueda trasera se cambia por una doble para ofrecer una mayor estabilidad al ciclista y evitar caídas por falta de equilibrio.

Mejores ciclistas paralímpicos

Para mostrarte el listado, vamos a mostrarte a los mejores ciclistas paralímpicos españoles.

Los mismos están dirigidos por el seleccionador Félix García Casas. El grupo está formado por Christian Venge y David Llauradó, David Blanco y Jaume Morales, Josefa Benítez y Mayalen Noriega, Juan José Méndez, Maurice Eckhard, Juan Emilio Gutiérrez, César José Diego Jara, Raquel Acinas, César Neira, Félix García Casas.

Cada uno de los ciclistas tienen sus propias discapacidades, pero podemos decir que han llegado a lo más alto de nuestro país y lo están haciendo realmente muy bien a nivel internacional.

Estamos ante personas que han superado sus limitaciones para disfrutar de su deporte favorito, el ciclismo. No solo estamos orgullosos de ellos porque han conseguido superar muchos problemas y metas, sino porque son el rumbo que nos muestra que todo el mundo puede conseguir sus sueños.

El combinado español siempre suele entrenar en conjunto, a pesar de que cada uno de ellos tiene sus propias limitaciones. Por supuesto, cada uno cuenta con una bicicleta adecuada a sus necesidades y un tipo de entrenamiento adaptado. Pero lo que está claro es que cada uno de ellos ha conseguido sus metas, aunque llegar no les ha resultado nada fácil. Han tenido que esforzarse más que otros deportistas, pero finalmente lo han conseguido y ahora defienden a España en los principales campeonatos de ciclismo paralímpico.